Einige Leute glauben, dass im täglichen Sport Knieschützer getragen werden müssen, um das Kniegelenk zu schützen.Tatsächlich ist diese Ansicht falsch.Wenn es kein Problem mit Ihrem Kniegelenk gibt und keine Beschwerden während des Trainings auftreten, müssen Sie keine Knieschützer tragen.Natürlich können Sie in manchen Fällen Knieschützer tragen, die dämpfend und kälteschützend wirken können.Knieschützer werden hauptsächlich in die folgenden drei Kategorien unterteilt:
Knieschützer zum Bremsen
Es ist hauptsächlich bei Patienten mit Kniegelenkschmerzen, Kniegelenksverstauchungen und Frakturen um das Kniegelenk anwendbar, die sich einer konservativen Behandlung unterziehen.Hier sind zwei repräsentative Knieschützer
Das Kniepolster mit nicht einstellbarem Winkel und lokaler Bremsung in gerader Position wird hauptsächlich zur konservativen Behandlung von kniegelenksnahen Frakturen und Verstauchungen des Kniegelenks eingesetzt.Diese Art von Knieschoner muss nicht im Winkel eingestellt werden und ist relativ billig, aber für Rehabilitationsübungen nicht förderlich.
Knieschützer mit einstellbarem Winkel sind für Rehabilitationsübungen von Vorteil, da sie den Winkel einstellen können.Es ist hauptsächlich auf Kniefrakturen, Knieverstauchungen, Kniebandverletzungen und arthroskopische Knieoperationen anwendbar.
Warme und gesundheitsfördernde Knieschützer
Einschließlich selbsterwärmender Knieschützer, elektrisch beheizter Knieschützer und einiger gängiger Handtuchknieschützer.
Selbsterwärmende und elektrisch heizende Knieschützer werden hauptsächlich zur Vorbeugung von Erkältungen eingesetzt.Selbsterwärmende Knieschützer werden in der Regel im kalten Winter oder Sommer unter der Klimaanlage verwendet.Es muss eng getragen werden.Im Allgemeinen ist es nicht empfehlenswert, es zu lange zu tragen.Sie können es für 1-2 Stunden herunternehmen, um Ihre Muskeln auszuruhen.Derzeit verwenden viele Fußbäder oder Massagegeschäfte elektrisch beheizte Knieschützer, und viele junge Leute haben solche Knieschützer für ihre Eltern gekauft.Wenn Sie jedoch bei der Verwendung dieser beiden Arten von Knieschützern auf Hautallergien, Geschwüre und offensichtliche Schwellungen des Kniegelenks stoßen, wird empfohlen, sie nicht weiter zu verwenden.
Sportliche Knieschützer
Einschließlich gewöhnlicher Handtuch- oder Polyester-Knieschützer, um zu verhindern, dass das Kniegelenk nach einem Sturz während des Trainings bricht, sowie Knieschützer mit Federkissen.Es kann von Freunden getragen werden, die schon lange laufen oder Beschwerden in den Kniegelenken von Menschen mittleren und alten Alters haben, aber gerne laufen.Hier stellen wir hauptsächlich das Kniepolster mit elastischem Kissen vor.
Federkissen-Knieschützer sind für diejenigen geeignet, die übergewichtig sind und laufen möchten.Sie können auch von Patienten mit Knieschmerzen und Hüftarthrose verwendet werden.An der Vorderseite des Kniepolsters befindet sich ein Loch, das am Kniegelenk befestigt werden kann.Nach der Bindung wirkt es nicht nur dämpfend auf das Kniegelenk, sondern schränkt auch die Beweglichkeit des Knochens entsprechend ein und reduziert so die Reibung des Hüftgelenks.
Es ist besser, die auszuziehenKnieschonernach 1-2 Stunden und tragen Sie sie mit Unterbrechungen.Wenn Sie Knieschützer über einen längeren Zeitraum tragen, wird das Kniegelenk nicht ausreichend trainiert und die Muskeln werden atrophisch und schwach.
Kurz gesagt, die Wahl der Knieschützer muss in vielerlei Hinsicht berücksichtigt werden.Es sollte daran erinnert werden, dass Personen, die nach Knieübungen eine Schwellung des Kniegelenks oder Fieber haben, das Tragen eines Fieberkniepolsters nicht empfohlen wird.Sie können wählen, ob sie ein gemeinsames Kniepolster in Kombination mit einer Eiskompresse tragen möchten.
Postzeit: 10. März 2023
