Die kulturelle Entwicklung des Basketballs, der als zweitgrößter Ball der Welt bekannt ist und auch in China sehr beliebt ist, ist sehr schnell, aber viele Freunde verursachen gelegentlich Verletzungen an Knien oder Handgelenken, wenn sie Basketballschuhe spielen.Knieschützer werden also sehr wichtig, also spielen Knieschützer eine große Rolle?Werfen wir einen Blick!
Ist es sinnvoll, mit Knieschützern Basketball zu spielen?
Das Tragen von Knieschonern muss sinnvoll sein.Knieschützer spielen eine Rolle bei der Stabilisierung des Kniegelenks und können die übermäßige Bewegung des Kniegelenks reduzieren, aber das Tragen über einen längeren Zeitraum führt zu einer Abhängigkeit.
Es wird empfohlen, die Hüftmuskelgruppe und die Muskelgruppe der unteren Extremitäten zu trainieren, die Hüftmuskelgruppe soll den Kniedruck reduzieren und die Muskelgruppe der unteren Extremitäten soll die Stabilität des Kniegelenks erhöhen.
Darüber hinaus müssen Sie auch Sprungübungen machen, wie z Zehe usw.).
Welche Funktion haben Basketball-Knieschützer?
1.BasketballKnieschonerkann äußere Knieverletzungen verhindern, die durch Kollision und Reibung zwischen unseren Knien und dem Boden verursacht werden, wenn wir fallen.
2. Knieschützer können das Knie schützen und dem Knie helfen, einen Teil des Drucks zu teilen, der durch Springen, Laufen, Anhalten usw. verursacht wird, um die Möglichkeit von Verletzungen zu verringern.
3. Zwei oder mehr Personen, die für das Greifen des Balls, die Verteidigung, den Durchbruch usw. unverzichtbar sind, werden einige physische Kollisionen haben, insbesondere das Knie.Das Tragen von Knieschützern kann nicht nur ihre Knie vor Verletzungen schützen, sondern auch ihre Gegner.Reduzieren Sie diese Verletzung.
Postzeit: 03.02.2023
